IDFL Forum


 

agen bola terpercaya judi poker terpercaya

... ...

Casino198 http://oi68.tinypic.com/ftq95.jpg

TEXASPOKER WIGOBET

RGOBET AFAPOKER

Results 1 to 1 of 1

Thread: Mengatasi Rasa Kesepian Saat Sendiri Selama Liburan

  1. #1


    mandala007's Avatar
    User ID
    200364
    Join Date
    November 2nd, 2018
    Posts
    1,198
    Thanks
    2
    Thanked
    115
    Rep Power
    574

    No Status for Today

     

    Mengatasi Rasa Kesepian Saat Sendiri Selama Liburan


    Liburan dapat menjadi tantangan bagi orang-orang yang baru saja mengalami kehilangan, yang tidak dekat dengan keluarga, yang sudah bercerai atau yang terpisah jauh dari orang-orang terdekatnya. Sederhananya, musim liburan pun bisa terasa sangat berbeda bagi sebagian orang.

    Mencari kegiatan untuk mengisi waktu

    Keinginan untuk menghindari liburan mungkin terpikir oleh Anda, tetapi hal itu bisa meningkatkan gejala kesepian dan bahkan depresi. Tidak ada keajaiban untuk itu, Anda hanya perlu mengambil langkah untuk mengisi waktu luang.

    Rencanakan sejak awal

    Jika Anda tahu bahwa tidak bisa menghabiskan liburan bersama keluarga, hubungi teman atau tetangga yang Anda kenal dekat untuk dapat merencanakan kegiatan bersama mereka. Jika ada yang mengundang Anda ke sebuah acara, ambil kesempatan tersebut dan katakan ya. Beri orang-orang di sekitar Anda kesempatan untuk menemani waktu liburan Anda.


    Menjadi tuan rumah saat acara

    Ajak siapa pun orang-orang di sekitar Anda dan undang mereka ke rumah. Lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama. Mulai dari memasak, menonton film, bermain game, atau sekedar mengobrol.

    Habiskan dengan melakukan hal positif

    Menjadi sukarelawan atau menyumbangkan sesuatu yang berguna, tentu akan jauh lebih bermanfaat. Cara terbaik untuk menerima cinta dari orang lain adalah dengan memberikan cinta, waktu dan energi Anda bahkan beberapa tindakan kebaikan terhadap orang lain akan mengubah perasaanmu. Dengan memberikan waktu dan upaya Anda kepada mereka yang kurang beruntung dapat meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain dan memberi Anda perspektif yang lebih besar serta kedamaian batin.

    Lakukan sesuatu yang baru

    Ini dapat membantu jika Anda baru saja kehilangan seseorang yang istimewa. Dengan memulai yang baru tentu bisa menghilangkan perasaan sepi atau sedih agar tidak berlarut-larut.

    Ketahuilah bahwa tidak masalah apabila memang tidak merasa baik-baik saja

    Liburan akan menjadi sulit jika Anda tidak sedang berada di sekitar keluarga. Bersabarlah dan berusaha lembut dengan diri sendiri jika Anda merasa tidak mood untuk melakukan apapun. Beri diri Anda ruang untuk memproses semua emosi yang Anda rasakan. Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik. Tidak mengapa untuk merasa kesepian, atau merindukan mereka. Meluangkan waktu sebentar untuk diri sendiri dan bertanya ke dalam diri bagaimana perasaan Anda.

    Batasi waktu di media sosial

    Media sosial Anda pasti akan diisi dan dipenuhi dengan postingan orang-orang yang berkumpul dengan keluarga dan teman-temannya. Penelitian pun menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan meningkatnya perasaan kesepian.

    Tetap bersyukur

    Pada saat sedih dan kesepian sekalipun, kita semua masih memiliki hal-hal yang patut disyukuri. Melatih diri Anda sendiri untuk mengenali apa yang Anda syukuri dan berfokus pada hal positif mungkin akan bisa membantu.

    Lakukan sesuatu diri Anda sendiri

    Luangkan waktu untuk memanjakan diri selama liburan dan manjakan diri Anda dengan pergi ke salon atau spa dan juga melakukan hobi atau kegiatan yang benar-benar Anda sukai.

    Kenali kesepian Anda daripada menyangkalnya. Perasaan Anda nyata dan perlu ditelusuri. Jika Anda merasa tidak dapat berbagi dengan keluarga atau teman tentang apa yang Anda alami, pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis. Coba juga untuk berlibur dengan cara yang berbeda. Jika berada di rumah atau menghadiri acara adalah sumber ketidaknyamanan, lakukan perjalanan ke luar kota. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mengurangi stres dan terhubung dengan hal-hal dan kegiatan yang Anda nikmati. Apapun yang terasa aman dan membawa Anda pada perasaan nyaman.
    VISIT US, AND GET FREE iPHONE X

  2. # ADS
    indonesian.library@yahoo.com
    Join Date
    14.Feb.2012
    Posts
    Contact Us For Cheap Advertising
     

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Our Friends

Subscene | Rehmoe | Pein Akatsuki | index-subtitles | SmallEncode.com

VPS Murah | Pahe.in - 480p & 720p movie | SoundIndo | Marvel Universe | ReRips | Moxkid Movie

sharedualima | VPS Indonesia | Film Box Office | GriyaPC | er1ck9.Blog

 Hosting Indonesia | Dunia-Lebah | Robandit | movienthusiast | topgans

Kafe Download | NontonGratis | KBBI Online | enthus1ast.com | DHQmusic


Feel free to Contact Us


UNTUK PERIKLANAN HUBUNGI KAMI

 IDFL.Forum@gmail.com / PeinAkatsuki_IDFL@yahoo.com / LebahGanteng@yahoo.co.id : Email
  Erix-IDFL : Skype
 
xire : LINE
  +62 818-0218-0085 / +62 815-1503-3441 / +62 881-3266-906 : Whatsapp 
  +62 818-0218-0085
: Telegram